BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Bazı şartlar ve darular bacak kramplarına münasebet olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj sahip olmak fiile yarayabilir.Gâh şeker hastalığı ve alkolizm kabil süreğen hastalıklardan bireyin elleri ve ayaklarındaki